两大原则让你健康烧烤
原则1 选择低脂食物
很多人烧烤zui爱烧鸡翼,但一件鸡全翼,已有150卡路里,相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味,不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔,热量有90卡路里,而近年较受欢 迎的芝士肠,一小条更达115卡路里之多,不妨选吃肉丸类,未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择,切忌选墨鱼丸或贡丸等。
原则2 小心甜蜜---
烧烤时想食物加添美味,很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖,一汤匙蜜糖有65卡路里,不知不觉中你就---增加了热量的摄取。其实想增添食物鲜味,福州烧烤设备租赁,又想健康点,福州烧烤设备租赁,涂一次蜜糖便足够了,其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品,以增加食物的冶味。
在健康饮食观广为流传的今天,许多人都将烧烤视为好吃却又不敢多吃的美味。烧烤既融合了---炭烤、铁板烧、涮烫,福州烧烤设备租赁价格,以及冰品、果饮等于一体,五味调和, 又荤素搭配,去火去腻,吃的科学,吃得滋补,吃得口味协调,吃得营养均衡,吃得舒心健体。要从根源上---i消除了人们对“烟熏炭烤”的恐惧!真正做的绿色烧烤。餐饮文化、中药理论在源远流长,博大精深。
烧烤的工具根据方法的不同有很多种,明火烤、炭火烤、炉烤、泥烧、竹烤、铁板烧、石板烧、石子饭都算是烧烤的范畴。---中常能见到一个木棍穿着一只鸡或兔子在篝火上烤来烤去的场景,就是属于明火烤。一些野外生存书上常会讲到这种烤法,实际上这种烤法是不值得的,对一般人来说明火烧烤不宜掌握火候,而且明火烧烤更易产生对人身体有害的物质。同时在野外生篝火对环境危害,福州烧烤设备租赁公司,很不安全,建议不要尝试明火烧烤。几种烧烤方式比较起来只有炭火烧烤操作方便,便于控制,对环境的伤害zui小,可烤的食品种类zui丰富,建议大家野外烧烤都用炭火。炭火烧烤所用的工具有:烧烤炉、碳、钎子、刀、鱼夹、---等等。
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